.png)
LUCIE BRACQUART
Visio-coach nutrition et bien-être pour la femme
Où que vous soyez sur la planète, profitez de mes services personnalisés :
Rééquilibrage alimentaire et programme sportif adapté
Perte de poids globale et ciblée
Régime de préparation à la grossesse
Accompagnement nutritionnel pendant et après la grossesse
Accompagnement nutritionnel pendant la ménopause
Gestion des troubles digestifs (ballonnements, constipation, maux de ventre...)
Gestions des troubles allergiques et intolérances
Gestion du cholestérol
Gestion du sommeil, de la fatigue
Etre belle grâce à l'alimentation (boutons, chute de cheveux, ongles cassants...)
Organisation nutritionnelle (courses, menus, batch cooking)
QUI SUIS-JE ?
Une femme au service des femmes
Maman de trois enfants, sportive et très active au quotidien, je m'intéresse à tout ce qui touche de près ou de loin à l’alimentation et à ses effets sur le corps humain.
Formée en diététique en 2006 au cœur de la ville thermale de Vichy et plus récemment en coaching nutritionnel, je suis prête à vous accompagner dans votre démarche.
Ma méthode de coaching est basée sur le rééquilibrage alimentaire et est 100% personnalisée et naturelle pour un résultat optimal et durable.
J'ai décidé de me consacrer aux femmes parce qu'étant moi-même femme et maman, je comprends leur combat face au poids, leurs points forts comme leurs failles.
Le choix du visio-coaching est récent.
J'ai ouvert mon cabinet en septembre 2021. Au fil des coachings, je me suis rendu compte que le fait d'être physiquement présente ne changeait pas la prise en charge et ne jouait pas sur la réussite de mes clientes.
Aussi, coacher à distance me permet d'élargir ma clientèle et ainsi d'aider plus de femme à se sentir mieux dans leur corps.
Ma seule limite est la langue car je ne maîtrise que le français. J'ai donc débuté une formation d'anglais et compte bien coacher encore plus de femmes dans les prochaines années.
Si ma méthode et ma personnalité vous donne envi de tenter l'expérience du coaching nutritionnel avec moi. Je serai ravie d'échanger avec vous lors d'un appel découverte ou d'un bilan nutritionnel.
A très vite !
Lucie, votre coach nutrition et bien-être
MA VISION DU COACHING
Un guide vers vos objectifs
Le coach est un guide qui vous accompagne à un moment de votre vie où vous avez besoin d'une aide pour accomplir un travail ambitieux, compliqué mais pas impossible.
Prescrire un régime ou ordonner une alimentation stricte ne correspond pas à l'image que je me fais de l'accompagnement nutritionnel. Le coach est présent même en dehors des séances pour vous rassurer, vous encourager et vous aider au quotidien.
Ma méthode : vous indiquer un mode de vie sain pour retrouver l'équilibre émotionnel et nutritionnel. Je vous propose un accompagnement personnalisé pour apprendre ou réapprendre à cuisiner, à manger, à bouger, à partager, tout en m'adaptant à vos objectifs et à vos possibilités.
"La force, c'est de pouvoir casser
une barre de chocolat
en 4 morceaux
et de n'en manger qu'un carré".