Je suis Lucie et voici qui je suis.

J’ai d’abord suivi des études en BTS diététique, où j’ai acquis des bases solides en nutrition et en physiologie. Même si je n’ai pas validé le diplôme, ce parcours m’a permis de développer des connaissances approfondies que j’ai continué à enrichir par des formations complémentaires (coach en nutrition puis micronutrition) et une veille régulière.

Après 8ans comme directrice financière et qualité dans l'industrie, j’ai choisi de revenir à ma première passion : la nutrition.

Maman de 4 enfants, je sais ce que c’est que de courir après le temps, d’affronter les changements du corps après les grossesses et de chercher un équilibre malgré un quotidien bien rempli.

C’est cette double expérience – professionnelle et personnelle – que j’ai transformée en une méthode unique, bienveillante et réaliste, pour aider les femmes à perdre du poids sans régime strict, grâce à une meilleure organisation au quotidien. 

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes actives et débordées à retrouver légèreté, énergie et confiance en elles, grâce à une organisation alimentaire simple, réaliste, durable et qui leur ressemble. 

Le coach est un guide qui accompagne pendant une partie de sa vie, une personne qui a besoin d'une aide pour accomplir un travail ambitieux, compliqué mais pas impossible.

Prescrire un régime ou ordonner une alimentation stricte ne correspond pas à l'image que je me fais de l'accompagnement nutritionnel. Je suis une coach présente même en dehors des séances pour te rassurer, t'encourager et t'aider au quotidien.

Ma méthode : 

Ma méthode repose sur une conviction simple : pour perdre du poids durablement, il ne faut pas suivre un régime strict mais apprendre à s’organiser.

Je t’aide à mettre en place des habitudes alimentaires adaptées à ton rythme de vie, sans frustration ni privation.

Grâce à des outils concrets d’organisation (planification, idées de repas rapides, astuces pour gagner du temps en cuisine), tu progresses pas à pas, à ton rythme.

Résultat : tu reprends le contrôle de ton alimentation, tu perds du poids sereinement et tu te sens enfin bien dans ton corps, sans passer ta vie à compter les calories. 

Judith Viorst, écrivaine américaine