J’ai créé la méthode Mon orga à moi pour aider les femmes à perdre du poids sans régime grâce à une organisation alimentaire simple, efficace et personnalisée.

Concrètement Mon orga à moi c'est :

🗂️ Organisation
Parce qu’une bonne organisation vaut mieux qu’un régime.
Je t’aide à planifier simplement tes repas et à gagner du temps sans te compliquer la vie.

🌿 Simplicité
Pas de règles compliquées ni de privations.
Juste des habitudes faciles à mettre en place et à tenir dans ton quotidien.

⚖️ Équilibre
Apprendre à manger varié et adapté à tes besoins, pour perdre du poids tout en restant en forme et pleine d’énergie.

💖 Plaisir
Manger doit rester un moment de plaisir, pas de frustration.
Je t’accompagne pour que ton alimentation rime avec légèreté et gourmandise.

Parce que nous avons toutes un quotidien différent, cette méthode s’adapte à toi, à ton rythme de vie et à tes envies.
Pas de recettes compliquées, pas de privation, mais une façon d’apprendre à mieux t’organiser en cuisine et au quotidien, pour retrouver légèreté, énergie et confiance en toi.”

Le pack comprend :

🔎 Le bilan nutritionnel (1h-1h15)

On commence par un rendez-vous complet pour faire le point sur :

• Ton histoire personnelle et alimentaire

• Tes habitudes actuelles

• Tes objectifs (perte de poids, énergie, bien-être…)

👉 À l’issue de ce bilan, tu repars déjà avec des premières pistes concrètes.

📅 Les 5 séances d’accompagnement (45 min chacune)

Réparties sur 3 mois, elles te permettent d’avancer pas à pas, sans pression :

✨ Séance 1 : Mise en place de ton organisation alimentaire de base (planning des repas, courses simplifiées, idées rapides pour manger sain sans stress).

✨ Séance 2 : Élaboration d’un planning sportif accessible pour bouger régulièrement, associé à des techniques naturelles pour affiner ta silhouette.

✨ Séance 3 : Création ensemble de ton planning nutritionnel personnalisé, parfaitement adapté à ton rythme et à ton quotidien.

✨ Séance 4 : Bilan intermédiaire : on analyse tes réussites et tes blocages, puis on ajuste la méthode pour que tu avances sereinement.

✨ Séance 5 : Consolidation : on renforce tes acquis et on construit un plan durable pour maintenir tes résultats sur le long terme.

📑 Ce que tu reçois après chaque séance

• Un compte-rendu personnalisé

• Des fiches pratiques pour t’aider au quotidien

• Des outils simples pour garder le cap (planning, astuces organisation, idées de repas rapides)

• Un suivi continu : je reste disponible entre les séances, et même après le coaching, pour répondre à toutes tes questions via WhatsApp 💬 
  
  

✨ Résultats que tu peux attendre

• Perdre du poids sans régime ni frustration

• Retrouver de l’énergie et de la légèreté

• Apprendre à t’organiser en cuisine (mais pas que)

• Gagner en confiance et te sentir bien dans ton corps

• Te libérer tu temps pour toi

• Apaiser ton quotidien

Cette offre est valable pour l'achat du pack complet. Le prix du pack est à régler en une seule fois et est non remboursable.

La séance d’accompagnement te permet de faire un suivi ponctuel. C'est un moment privilégié pour faire le point, ajuster tes habitudes et retrouver un nouvel élan de motivation. Elle te permet de revoir ton organisation, d’apporter des corrections concrètes et de repartir avec des actions simples à mettre en place immédiatement.

C’est une excellente solution si tu as déjà entamé des changements et que tu souhaites un suivi ponctuel. Pour progresser durablement, ces séances peuvent bien sûr être intégrées dans un accompagnement plus régulier et structuré.